ជួយអ្នកដុតខ្លាញ់បានលឿន - Hula Hoop

ចាប់ផ្តើមរបស់អ្នក ការប្រកួតប្រជែង 30 ថ្ងៃ។ ថ្ងៃនេះ!

លំហាត់ប្រាណទាំងអស់គ្នា ដើម្បីជួយអ្នកដុតកាឡូរីពីផ្ទះ និងធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណមានភាពសប្បាយរីករាយម្តងទៀត។

គ្រាន់តែបោះទម្ងន់នៅលើអាកាស ហើយធ្វើឱ្យសកម្មរបស់អ្នក។ សាច់ដុំជើង និង ស្នូល ទៅ អំណាច ទម្ងន់ដូចដែលអ្នកលោត

 

✓ ធ្វើវាពេលកំពុងមើលទូរទស្សន៍ ឬស្តាប់តន្ត្រី

✓ ការហាត់ប្រាណដ៏រីករាយ និងមានប្រសិទ្ធភាពពីផ្ទះ

✓ Cardio ពេញរាងកាយ 

វាសាមញ្ញ សប្បាយ និងអាចធ្វើការបាន!

តើអ្នកដឹងតែ 30 នាទី នៃការប្រើ Hula Hoop តើការដើរ 2 ម៉ាយដូចគ្នាទេ? បាទ! លើកនេះវាស្ថិតនៅក្នុងភាពសុខស្រួលនៃផ្ទះផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក។ អ្វីទាំងអស់ដែលអ្នកធ្វើគឺដោតតន្ត្រីដែលអ្នកចូលចិត្ត បង្វិលរង្វង់មូល និងកកស្ទះនៅពេលអ្នកពង្រឹងរបស់អ្នក។ ប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង សាច់ដុំពោះ និង glutes!

លក្ខណៈពិសេស

✅ គ្មានការឈឺចាប់ និងយូរអង្វែង

✅ លទ្ធផលត្រូវបានធានា

✅ សប្បាយ និងមានប្រសិទ្ធភាព

✅ Cardio ពេញរាងកាយ

✅ លៃតម្រូវបានពេញលេញ

✅ ងាយស្រួល​ប្រើ 

✅ ការចល័ត